超あっさりベジタリアン和風パスタの画像

Description

パンでいうリーンな感じなので結構ヘルシー系

材料 (1人分)

生姜
1cm
10cm
梅干し
1粒
ゴマ油
大さじ1
すりゴマ
大さじ2
小1丁
味噌
大さじ0.5〜1
出汁
50cc
大さじ1
適宜
 

作り方

  1. 1

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    長ネギ、生姜、梅干しをみじん切りにする

  2. 2

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    スパゲティを茹で始める

  3. 3

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    フライパンを温めてゴマ油を馴染ませ、すりゴマを入れて軽く炒る

  4. 4

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    ゴマの香りが立ったら長ネギと生姜を入れて軽く炒める

  5. 5

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    豆腐を加えてヘラで潰しながら炒める(なめらかにしたか場合は泡立て器で攪拌しておく)

  6. 6

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    出汁を加えて煮立てないように豆腐を滑らかにする

  7. 7

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    味噌を加えて味を整える

  8. 8

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    梅干しを飾り用を残して混ぜ合わせる

  9. 9

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    味をみながら塩昆布を加える

  10. 10

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    茹で上がったスパゲティを加えらよく絡める

  11. 11

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    皿に盛り付け、すりゴマ(分量外)と揉んで崩した海苔、梅干しを飾る

コツ・ポイント

クリームパスタみたいだけど
かなりあっさりでどっぷり和風
絹豆腐だからしっかり攪拌すれば
結構クリームみたいになるね
味噌も梅干しも塩昆布も
それぞれものによって塩分違うから
味見をしながら足していってね

このレシピの生い立ち

HP作りました
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意外と真面目にやってるよ
レシピID : 6821791 公開日 : 21/06/10 更新日 : 21/06/10

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