簡単☆帆立炒飯onレタスの画像

Description

帆立炒飯を初めて作ってみました。
しんぷるな味付けで、万人ウケし、レタスと一緒なので、罪悪感が薄れます◎

材料

10こぐらい
ガーリックパウダー
少し
適量
スイートオニオン
1こ
2こ
適量
オリーブオイル
適量
あったかいご飯
お茶碗4杯ぐらい
ごま油
適量
3まわし(お好みの量)
オイスターソース
大さじ1-2
塩こしょう
適量

作り方

  1. 1

    冷凍ベビー帆立を解凍し、半分に切って、ガーリックパウダーと混ぜておく。
    レタスを洗って水切り

  2. 2

    スイートオニオンをあらみじん切りする。
    枝豆を準備。(茹でてさやから取り出しておく)

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、オニオンを炒める。たまごを加え、少し火が入ったぐらいで、ご飯を加えよく混ぜて、炒める。

  4. 4

    3に塩こしょうをする。
    枝豆を加え、軽く混ぜたら、帆立を加える。
    減塩しょうゆ、オイスターソースを加えよく混ぜ炒める。

  5. 5

    味見をして、必要なら、塩こしょうで整える。
    ごま油を回しかけ、まぜる。

  6. 6

    器にもり、レタスに乗せて
    召し上がれ!

コツ・ポイント

帆立は生臭さが気になったので、ガーリックパウダーで下味をつけました。また、火を入れすぎないように、気をつけてください。

このレシピの生い立ち

ベビー帆立を使いたくて。
レシピID : 6822103 公開日 : 21/06/10 更新日 : 21/06/11

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