クコの実（コジベリー）りんご酢☆薬膳酢
ゆみちゃまキッチン
作り方
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1
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材料を計量する
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2
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清潔な保存瓶に材料を全て入れる
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3
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半日以上常温で置けば出来上がり！
昆布の旨味がりんご酢に溶け出すと酸っぱさが減って、まろやかな味になります
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4
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【飲み方】
リンゴ酢に含まれるペクチンと酢酸が糖分の吸収を抑制するため、食前に飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです
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5
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【飲み方】
原液大さじ１を５倍〜７倍に希釈する
お水や炭酸水、冷えが気になる時は紅茶やお湯で割る
糖分を足してもよい
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6
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【飲み方】
豆乳と混ぜると昆布の旨味もほんのりと感じられ
まろやかなヨーグルトのようになります
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7
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ベリービネガーはこちら
レシピID 6917933
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コツ・ポイント
リンゴ酢には
美肌効果
ダイエット効果
安眠効果
抗菌・消毒効果
骨粗しょう症対策 などがあるそうです
注目したのは美肌効果！リンゴ酢は抗酸化作用が期待できるため、細胞の劣化を抑えることができるとか。
毎日の食事にプラスすると○
美肌効果
ダイエット効果
安眠効果
抗菌・消毒効果
骨粗しょう症対策 などがあるそうです
注目したのは美肌効果！リンゴ酢は抗酸化作用が期待できるため、細胞の劣化を抑えることができるとか。
毎日の食事にプラスすると○
このレシピの生い立ち
薬膳のプリンセスと呼ばれるクコの実は眼精疲労や肌荒れに効果○
昆布は体内にこもった余分な熱を冷まし、体内の水分を取ってくれるので、むくみ対策にも効果あり
昆布は体内にこもった余分な熱を冷まし、体内の水分を取ってくれるので、むくみ対策にも効果あり
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