しっとり鶏むね肉の、ハーブチキンピカタ。

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Description

このピカタ、鶏むね肉なのにしっとりなんです。ケチャップやトマトソース【ID:6498021】をディップしてどうぞ◎

材料 (1〜2人分)

お好みで
適量
ブラックペッパー
適量
白ワイン
大1
オリーブオイル
大2
適量
1個
オールスパイス
小1/4
オレガノ
小1

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は繊維を断ち切るように、1cm幅にスライスする。クレソンは食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    ①のお肉をビニール袋に入れ、塩コショウ白ワインを入れたら軽く揉んで10分ほど置いておく。

  3. 3

    ボウルに★を入れ混ぜ合わせておく。

  4. 4

    ②のお肉に薄力粉をまぶす。③の液に絡めたら、オリーブオイル(大1)を熱したフライパンに並べて中火で焼く。

  5. 5

    美味しそうな焼き色がついたら、ひっくり返して追いオリーブオイル(大1)をする。

  6. 6

    両面こんがり焼けたら火を止め、器に盛り付ける。クレソンを飾ったら完成!

  7. 7

    写真

    2021/06/24 Top10 Special Thanks.

コツ・ポイント

余分な薄力粉ははたいてから液に潜らせると◎ お肉の繊維をよく見てスライスするのが、鶏むね肉でも柔らかく仕上がるポイントです。白ワインが無ければお酒でも大丈夫です。

このレシピの生い立ち

鶏むね肉があったので。
レシピID : 6823041 公開日 : 21/06/10 更新日 : 21/06/25

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