低糖質！サイリウムDE豚肉の唐揚げ♡
Description
植野食堂風 豚肉の唐揚げ
低糖質ダイエット中なので、
片栗粉の代わりにサイリウムで
サックサクで大成功(^_^)v
低糖質ダイエット中なので、
片栗粉の代わりにサイリウムで
サックサクで大成功(^_^)v
ぷぅチュケ
材料
（1人分）
■
総糖質量（約8.33g）
糖質量
約(g)
200g(0.4)
適量(0)
100g(3.4)
■
①タレ
おろし生姜
小さじ1(0.45)
おろしニンニク
小さじ1(1)
醤油
大さじ1(1.4)
酢
大さじ1(1.68)
■
②揚げ油
油
半々(0)
ラード（無ければ油だけ）
半々(0)
作り方
コツ・ポイント
糖質量 約8.33g
下味無しのサクサク唐揚げです♫
後がけのタレがさっぱり美味しい♡
サイリウムは出来るだけ薄く全面にまぶして下さい！（糖質を気にしない方は片栗粉でOK）
揚げるときは、サクサク感が出るくらいに揚げた方が美味しいです。
下味無しのサクサク唐揚げです♫
後がけのタレがさっぱり美味しい♡
サイリウムは出来るだけ薄く全面にまぶして下さい！（糖質を気にしない方は片栗粉でOK）
揚げるときは、サクサク感が出るくらいに揚げた方が美味しいです。
このレシピの生い立ち
植野食堂を見ていたら豚肉の唐揚げを作っていて食べたくなり。
キャベツと豚小間切れ肉があるし、
たまたま前の晩に豚バラ肉を焼肉風にタレを付けて食べたので、キレイなラードがフライパンに。
米油の揚げ油の残ったものとブレンドで。
キャベツと豚小間切れ肉があるし、
たまたま前の晩に豚バラ肉を焼肉風にタレを付けて食べたので、キレイなラードがフライパンに。
米油の揚げ油の残ったものとブレンドで。
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