夏野菜 巻き巻き焼き
Description
ズッキーニで家にある野菜を巻いて焼くだけ
おやさいたべよ
材料
作り方
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1
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ズッキーニ 人参をスライサーで切る(切れる所でやめる 後で中にいれちゃいます)
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2
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小松菜は 下落とし よく洗い→ 軸を 3等分する
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3
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サラダチキンは さく
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4
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豚肉こま→ズッキーニの幅位にし→巻ける位の長さにする(ムリなら ズッキーニに のりづけできる長さ)
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5
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ズッキーニの上に→人参→サラダチキン→小松菜のせ→巻き巻き
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6
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豚肉で→巻き終わりにのり付けになるようにすり
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7
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フライパンに→巻き終わり下にして並べ→中火で焼く
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8
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豚肉が焼けてきたら→自然にはがれるので→反対にし→料理酒→蓋して→弱中火→3分位豚肉に火が通り完成
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9
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お好みの味付け ポン酢 めんつゆ クレイジーソルトなど
食べる時につける
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コツ・ポイント
①野菜のスライスは できる所で
②中の野菜はお好みで
③中のチキンも 生ハム 魚肉 などもあり
②中の野菜はお好みで
③中のチキンも 生ハム 魚肉 などもあり
このレシピの生い立ち
ズッキーニを沢山頂いて作りました。野菜を沢山食べられて美味しいです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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