キウイフルーツ入りのスムージー
作り方
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1
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キウイフルーツ、バナナをざく切り。小松菜3-5センチほどに切る。しそは下の部分だけ取る。
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2
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ミキサーで混ぜる。
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コツ・ポイント
重いものを下にしましょう。
このレシピの生い立ち
牛乳や豆乳は合わないので、低FODMAP食にしたくて。
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キウイフルーツ、バナナをざく切り。小松菜3-5センチほどに切る。しそは下の部分だけ取る。
ミキサーで混ぜる。