お豆腐のダイエットチヂミお好み焼き
身土不二、医食同源
作り方
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1
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豆腐300g、
余った野菜
片栗粉大6
ダシダ小2
醤油小2
卵2個
よく混ぜる。
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2
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フライパンに、多めに引いたごま油。
片面、中火で3〜4分焼くだけ。
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3
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こちらは乾燥ワカメを追加してみました。
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コツ・ポイント
混ぜて焼くだけ！
このレシピの生い立ち
夏に向けて暴食してしまい、4キロも太ったのでリセットレシピ。
393万
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身土不二、医食同源
