ケト もやしツナきゅうりマヨ
作り方
-
-
1
-
もやしをチンする
-
-
-
2
-
もやしがしなったら温かいうちに中華調味料を混ぜて馴染ませる
-
-
-
3
-
ツナ缶を油ごと2に加える
-
-
-
4
-
きゅうりを細切りにして3に加える
-
-
-
5
-
4にマヨネーズを加えて全部混ぜる
-
-
-
6
-
食物繊維4.24g
-
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
調味料までは気にしない
ケトーシスに入ってから
ケトーシスに入ってから