ｍかぼちゃとひき肉のレンジカレー

かぼちゃは一口大に切る。

大きめの耐熱容器にかぼちゃ、ひき肉、水を入れてふんわりラップをし、600ｗで10分加熱する。

やけどに気を付けて取り出し、カレールウを入れてかぼちゃを軽くつぶしながら混ぜ合わせる。