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〜サバトマ冷し味噌まぜ麺〜

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Description

サッポロ１番みそラーメンを使って、夏らしいラーメンになりました！サバ缶で簡単に栄養もバッチリ!

材料 （1人分）

サッポロ１番みそラーメン
1P
a.サバ水煮缶
1/2缶
a.トマト小(ミニトマトでも可）
1個
a.玉ねぎ
50g
a.塩
少々
a．大葉
3枚
a.オリーブオイル
大さじ2
b.粉末スープ
1P
b.水
50ml
b.氷
5~6個

作り方

  1. 1

    麺は茹でて、冷水でしっかり冷やして水気を切る。

  2. 2

    写真

    サバトマトマリネを作る。ボールにaの材料を入れて和えておく。玉ねぎは塩で軽く揉んで辛味を抜いておく。

  3. 3

    写真

    器にbのスープの材料を入れて、よく溶かす。

  4. 4

    3に麺を入れて、スープと和える。

  5. 5

    写真

    4の上に2の具材を乗せて、完成〜!

コツ・ポイント

それぞれ和えて、あとは乗せるだけ〜具材たっぷりです(•‿•)

このレシピの生い立ち

モニター当選して、夏に合うメニューを考えてみました!
サバ缶なので、骨ごと食べられてカルシウム、DHAやEPAも手軽に摂れます。タンパク質も。
玉ねぎは、血液サラサラ効果も。
オリーブオイルが味噌と意外と合いますよ〜
レシピID : 6855771 公開日 : 21/07/05 更新日 : 21/07/05

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トシピー
〜サバトマ冷し味噌まぜ麺〜
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