たっぷりお野菜とあさりの和スープ
作り方
-
-
1
-
あさり同士をこすって良く洗いざるに上げておく。
-
-
-
2
-
お鍋にサラダ油を熱しネギを炒めいい香りがしたら、あさりと酒も加え中火で蓋をして蒸す。
-
-
-
3
-
あさりが開いたらとりだす。
-
-
-
4
-
③の鍋にブロッコリー以外の野菜と昆布を加え(ブロッコリーの茎は皮をむいて一緒に加える)たっぷりのお水を加える。
-
-
-
5
-
アクをすくい、野菜がやわらかくなったら、ブロッコリーも加熱。
-
-
-
6
-
ブロッコリーもやわらかくなったら、あさりを戻し、塩で味を調える。
-
-
-
7
-
お好みで七味唐辛子をどうぞ。
-
コツ・ポイント
野菜はなんでもOK。お好みの物で作って下さい。
このレシピの生い立ち
父さんが夕食を食べない日は丼やワンプレートと決まっている我が家。野菜不足を補うこんなスープをつくります。
メインがこってり系の時にはあっさり味で。
メインがこってり系の時にはあっさり味で。