ちりめんじゃがバターの画像

Description

じゃがバターって美味しいですよね!
そこにちりめんじゃこと海苔をプラスして栄養UP↑

材料 (大きめのじゃがいも2個分)

じゃがいも 大
2個
大さじ3
胡麻油
大さじ1
みりん
大さじ1
大さじ1
大さじ1
バター
お好み量
お好み量

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいもを洗い、皮を剥いて芽を取る。

  2. 2

    写真

    約1.5㌢サイズのサイコロサイズに切って、ボウルに入れる。
    そのボウルに1度ザッと水を入れて、水を切る。

  3. 3

    写真

    ラップをふんわりかけて、レンジ600W3分30秒。

  4. 4

    写真

    フライパンに胡麻油を入れ中火で加熱。ちりめんじゃこを入れ、じゃこに油が馴染んだら、みりん・減塩醤油・オリゴ糖を入れる。

  5. 5

    写真

    その中に、レンジにかけたじゃがいもを入れて混ぜる。

  6. 6

    写真

    お好みのバターを、
    お好み量入れ、混ぜる。

  7. 7

    写真

    器(ガラスの器がおすすめ)に入れ、お好みの海苔を散りばめる。

    完成(•ө•)♡

コツ・ポイント

海苔とバターの種類によっては、濃くが出たり、あっさりの仕上がりになったりするので、お好みで!

このレシピの生い立ち

カルシウムを摂りたくて、ちりめんじゃこを使ったレシピを考えてみました。
レシピID : 6872605 公開日 : 21/07/18 更新日 : 21/07/18

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