レンジで簡単!鶏肉とかぼちゃの甘辛煮

レンジで簡単!鶏肉とかぼちゃの甘辛煮

Description

暑くて火を使いたくない日はコレ!

材料

鶏肉
1枚 約250〜300g
かぼちゃ
1/4個 約300g
調味料
しょうゆ
大さじ1.5
大さじ1.5
大さじ1
砂糖
小さじ2

作り方

1

写真

鶏肉は少し大きめの一口大に切り、耐熱の平皿に入れる。調味料を入れて揉み込んで味を馴染ませる。

2

写真

かぼちゃは種とわたを除き一口大に切り、耐熱ボールに入れてラップを掛け、レンジで5分程加熱する。(竹串でスッと入る位まで)

3

2の鶏肉にラップを掛け、レンジで4分加熱する。一度取り出し鶏肉を裏返し、ラップ無しでもう一度3分加熱する。

4

4に3を混ぜて味を絡めて出来上がり!

コツ・ポイント

鶏肉にちゃんと熱が入る様に、ご家庭のレンジに合わせて加熱時間を調整して下さい。

このレシピの生い立ち

以前見た料理本のレシピの覚書です。
レシピID : 6875355 公開日 : 21/07/20 更新日 : 21/07/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2021/11/25

First tsukurepo mark
写真

レンチンで簡単。いい味に出来ました。とっても美味しかったよ。

クックVOY1Q3☆

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