きゅうりとしらすの天かすサラダの画像

Description

ごまとしらすでカルシウム豊富なレシピです。天かすは後のせサクサクで☆

材料

1本
好きなだけ
めんつゆ
大さじ1
ごま油
大さじ1
適量
適量

作り方

  1. 1

    めんつゆとごま油を混ぜておく。

  2. 2

    きゅうりを千切りにする。

  3. 3

    きゅうりの上にしらすをのせて、1をかける。

  4. 4

    鰹節、ごま、天かすをのせる。

  5. 5

    直前に混ぜてお皿に盛り付けてできあがり。

コツ・ポイント

食べる直前に混ぜることで天かすがふやけず、サクサクで食べられます!もしくは混ぜてから天かすを上からふりかけても。今回のレシピでは栄養価が高いと言われている黒ごまにしましたが、白ごまでも(^ー^)

このレシピの生い立ち

しらす料理のレパートリーを増やしたくて。余ったしらすと揚げ玉が合いそうだったので。
レシピID : 6880888 公開日 : 21/07/25 更新日 : 21/07/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
なつき☆ミ
天かすのサクサク感、しらすの塩気、胡麻の香ばしさがいいですね〜♫きゅうりがいくらでも食べられそう😍簡単絶品レシピ感謝です💕