豆腐ハンバーグとオニオンソースの画像

Description

ハンバーグに豆腐を入れることでヘルシーになりました。オニオンソースをかけることでさらにおいしくなります。

材料 (4人分)

1丁
パン粉
1カップ
1個
中1個
A.コンソメ
小さじ1
A.しょうが
小さじ1
A.塩、こしょう
少々
中1個
にんにく
1片
B.醤油
大さじ2
B.みりん
大さじ2
B.酒
大さじ2

作り方

  1. 1

    豆腐とパン粉を混ぜる。

  2. 2

    豚ひき肉、卵、Aを1に入れて粘りが出るまで混ぜる。

  3. 3

    みじん切りにした玉ねぎを2に入れて混ぜる。

  4. 4

    3を小判型に成形し、フライパンで焼く。

  5. 5

    玉ねぎとにんにくをすりおろす。

  6. 6

    Bの調味料を合わせて煮る。

  7. 7

    6にたまねぎ、にんにくを入れてよく煮る。

  8. 8

    豆腐ハンバーグにオニオンソースをかけて完成。

コツ・ポイント

玉ねぎとにんにくは辛味がなくなるまでよく煮ましょう。

このレシピの生い立ち

令和2年度の応募献立のレシピです。
レシピID : 6881534 公開日 : 21/07/27 更新日 : 21/07/27

このレシピの作者

東郷町給食
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