夏のおつまみやおやつに!ゴーヤチップス

夏のおつまみやおやつに!ゴーヤチップスの画像

Description

ゴーヤチップスで、おつまみの罪悪感軽減!ダイエットにも!

材料 (2人分)

1本
塩胡椒
適量
ニンニク
お好み(なくても良い)
大さじ3
オリーブオイル
適量
タバスコ
お好み
ブラックペッパー
お好み

作り方

  1. 1

    ゴーヤをよく洗い、輪切りにします。(わたは取らなくて大丈夫!ビタミンC豊富です。わたは苦味の原因ではないんです。)

  2. 2

    塩胡椒、ニンニクを入れて軽く揉む。

  3. 3

    片栗粉を薄くつけてオリーブオイルで揚げる。

  4. 4

    油を切って、お好みでブラックペッパーやタバスコ(おすすめ!)をかけて完成^ ^

コツ・ポイント

わたは苦味の原因では無いことを皆知れば、もっとゴーヤを使いやすくなる…

このレシピの生い立ち

ゴーヤチップスをお手軽に作りたくて!
レシピID : 6884161 公開日 : 21/07/28 更新日 : 21/07/28

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