簡単♡オートミール グラタン風
簡単しか勝たん
作り方
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1
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オートミール50gをグラタン皿に入れ、オートミールが浸かるくらいの水or牛乳or豆乳を入れる
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2
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1.にコンソメ、塩胡椒少々をふりかけてさっくり混ぜる
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3
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具材を一口サイズに切り、火が通りにくいものはレンチン等で火を通しておく（今回はブロッコリーとズッキーニ。鶏肉や玉ねぎも◎
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4
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具材を2に乗せる。
バターも乗せる。（細かく切ってなるべく早く偏らないようにしたい）
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5
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チーズを乗せる。今回は家にあったクラフトの切れてるチーズと北海道カマンベールチーズ、粉チーズ。
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6
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ラップをして、800wのレンジで、2分半。チーズが溶けて具材が茹でられたらOK
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7
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バーナーで簡単に焼き色をつけて完成
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8
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レモン汁少しかけてもおいしそう。途中でパンチがほしくてブラックペッパーとレモスコかけて食べました◎
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コツ・ポイント
カロリー重視の方はバターなしでも◎豆乳やチーズの量で調整して
このレシピの生い立ち
簡単にオートミールを使った料理が食べたいな〜
グラタンが食べたいな〜ということで考案
グラタンが食べたいな〜ということで考案
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
簡単しか勝たん
