♥♡えのきだけのクリームパスタ♥♡

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Description

ダイエット中の方必見!低カロクリームパスタが出来ましたっ(^_^)/ ホント美味しいので、ぜひ②お試し下さい♪

材料 (2人分)

{レンジde簡単!豆乳濃厚ホワイトソース}ID:535926
全量
100ml
パセリ(仕上げに)
少々

作り方

  1. 1

    ID:535926の豆乳ホワイトソースを作ります。今回はマーガリン使用♪※えのきを入れるので濃い目の味付けでOK!

  2. 2

    出来上がった①のソースに豆乳100mlを加えてのばす。

  3. 3

    たっぷりのお湯で、石突を取ってほぐしたえのきを1分程茹でて水気を切る。その間にかにかまを細めに裂いておく。

  4. 4

    ②に③を熱々のうちに入れて、ソースが絡むように和える

  5. 5

    器に盛ったらパセリを振りかけて完成♪

コツ・ポイント

簡単なのでコツは特にないです。彩りにかにかま&パセリを加えましたが、えのきだけのみでもOKですょ!ホワイトソースは、低カロ&バター¥高めなのでマーガリンを使いました。

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけど、クリーム系パスタが食べたいなぁ~と思い、ふとパスタをえのきにしてみたら。。。大成功!!めちゃ美味しいパスタ(!?)に大変身~♪
レシピID : 688652 公開日 : 08/11/26 更新日 : 08/11/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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milestone★
ちょっとシチュー気分ってときに良いですね☆美味しい〜!

作ってくれてありがとです嬉しいコメ&②つめれぽ感謝!

初れぽ
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亜久里
見た目いまいち(^^;えのきだけなのにお腹一杯!しかもおいしい♪

豆乳とえのきで意外とヘルシー♪②つめのれぽThanks