五目スープの画像

Description

あっさり塩味の具沢山栄養満点スープです♪
(1人あたり)
★エネルギー:24kcal
★塩分:0.4g

材料 (4人分)

24g
60g
12g
12g
だし汁
300㏄
★塩
小さじ1/4
★中華だし
小さじ1弱
★料理酒
小さじ1弱

作り方

  1. 1

    写真

    大根とにんじん、戻した干ししいたけは千切り、にらは1~2㎝幅に切る。

  2. 2

    鍋に、しいたけの戻し汁、だし汁を入れて火にかける。

  3. 3

    2に大根、にんじん、干ししいたけを入れてやわらかくなるまで煮る。

  4. 4

    3に豚肉を入れて煮る。あくを取り、★の調味料を加える。

  5. 5

    最後ににらを入れ、サッと火を通して、完成。

コツ・ポイント

タンパク質も野菜も摂れる、栄養満点スープです!
お肉は、お好みでバラ肉などを使ってもOK!
冷蔵庫に余っている野菜などお好みで具材を変えてもおいしくできますよ♪

このレシピの生い立ち

このレシピは、多賀城市認可保育所(園)栄養士会で考案したレシピです。
レシピID : 6891494 公開日 : 21/08/31 更新日 : 21/08/31

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