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ゴーヤを縦に切り、種と中綿を良く取り除く。薄くスライスし、塩で、ころす。青ジソを千切りに。
10分程したら、ゴーヤを水でさっと洗い、よく絞る。それにツナ缶を、油ごと加えて、かき混ぜる。
甘酢を入れて、かき混ぜる。
青ジソを加えて混ぜたら、出来上がり。