手羽元のアドボ

耐熱容器に手羽元、すりおろしたにんにく、その他の材料をすべて入れる。

落としぶたをし、レンジ（６００W）で５分加熱後、冷めるまでおく。

落としぶたを外し、再度レンジで５分くらい加熱。ほぼ水分が飛んだら出来上がり。