臭みゼロ 簡単ほくほく揚げ焼きテンペ

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Description

テンペを細かくほぐし 塩胡椒したら片栗粉をまぶしてオリーブオイルで炒めるだの簡単レシピ、レモン汁やケチャップでどうぞ

材料

1袋
塩胡椒(粗挽き胡椒)
少々
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1-2
+お好みで
レモン汁
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
 

作り方

  1. 1

    テンペを細かくほぐし 塩胡椒したら 片栗粉をまぶし、
    オリーブオイルで揚げ焼きしキツネ色になったら完成

  2. 2

    お好みでレモン汁やケチャップでお召し上がりください。

コツ・ポイント

片栗粉を多めにまんべんなくまぶして強めの中火で炒めて下さい。

このレシピの生い立ち

テンペが余っていて テンペの臭みが苦手なので 片栗粉とオリーブオイル多めで揚げる様に炒めてみました。
レシピID : 6901957 公開日 : 21/08/13 更新日 : 22/07/02

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