mレンジDEポークチャップ

豚肉は食べやすい長さに切る。

ポリ袋に豚肉と調味料を入れて揉み込む。

ピーマンは縦に切り、種を取り除き細切りにする。

耐熱皿に広げてのせ、ラップをして600wのレンジで6分加熱する。