アレンジできる～ツナマヨサラダ
Description
ツナマヨサラダとして
パルサメ粉チーズ入り
野菜なとのしゃきしゃき～
食感も楽しめるアレンジサラダです～
パルサメ粉チーズ入り
野菜なとのしゃきしゃき～
食感も楽しめるアレンジサラダです～
キッチンjy
材料
（4人分）
2個
人参1/5
20㌘
ズッキーニ1/4
40㌘
玉ねぎ(中)1/4
50㌘
ハムスライス2枚
35㌘
☆(野菜塩漬け用)塩
1.25ml
■
マヨソース作り↓↓↓↓
マヨネーズ(大さじ7分量)
105㍉
パルサメ粉チーズ
15㍉
お酢
7.5㍉
砂糖
7.5㍉
胡椒
1ふり
適量
作り方
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1
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ツナ缶2個,ズッキーニ1/4
,人参1/5,玉ねぎ(大)1/8
ハム2枚用意します。
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2
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人参立てに切り千切り
玉ねぎ横にして切ります
ズッキーニ2等分して
また、真ん中を切り
立てに切ります(四角い形)
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3
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ビニール野菜と塩1.25㍉入れ
軽く揉んで置きます
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4
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マヨネーズソースを
作ります。
ソースを先にスプーンで
混ぜるとマヨネーズが
なめらかくなるポイントです～
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5
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ハムも写真のように切る。
ツナ缶2個ビニールにいれ
両手で牛絞りし、油を下に捨て
絞ったらハサミで切り～
ソースに投入
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6
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野菜もツナ缶のように
水を捨て和えます
最後に乾燥パセリかけ
完成です。
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7
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一口サンドにつくりました。
レタス上ににのせ
前菜にもアレンジしました。
おにぎりにもいいと
思います。
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コツ・ポイント
#ツナ缶#ツナマヨ#サンドイッチ
野菜なと塩漬けすることで
水分しっかり取る～
野菜もしゃきしゃき～
ツナの油をしっかり切り
さっぱり味つけ
野菜なと塩漬けすることで
水分しっかり取る～
野菜もしゃきしゃき～
ツナの油をしっかり切り
さっぱり味つけ
このレシピの生い立ち
前日作り置きすれば
朝パンの食事に美味しく
手間かけず食べたい
一品を考えて作りました～♪︎
朝パンの食事に美味しく
手間かけず食べたい
一品を考えて作りました～♪︎
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
キッチンjy
