万願寺とうがらしと鶏胸肉のめんつゆ炒め

万願寺とうがらしと鶏胸肉のめんつゆ炒めの画像

Description

残暑に負けないとうがらしレシピ♪胸肉とめんつゆでさっぱりヘルシー!

材料

200g
大さじ1/2
小さじ2
ごま油
小さじ2
 

作り方

  1. 1

    万願寺とうがらしは洗ってキッチンバサミでヘタを切り、4〜5等分に切る。

  2. 2

    胸肉は繊維を断ち切るように切ってジップロックなどにいれ酒、片栗粉を加えて揉んでおく。

  3. 3

    フライパンにごま油をひいて熱し、鶏胸肉を両面中火で焼く。万願寺とうがらしを加えてさっと炒め、めんつゆを加える。

  4. 4

    めんつゆの水分がだいたいなくなったら塩胡椒をして完成!

コツ・ポイント

めんつゆだけなので手間なしです。めんつゆの濃さにもよりけりなので味見してください。4倍濃縮ほんつゆ使用です。
とうがらしはししとうでもokです!

このレシピの生い立ち

京都在住なので万願寺とうがらしがどのスーパーでも安く売ってるので胸肉と炒めてみました。
レシピID : 6915749 公開日 : 21/08/24 更新日 : 21/08/24

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