油控えめ『ジャーマンポテト』
作り方
コツ・ポイント
今回使うと油は大さじ2杯のみ。
1人分44Kcal弱です。
1人分44Kcal弱です。
このレシピの生い立ち
ジャガイモはデンプン質を多く含む野菜で、フライドポテトのイメージもあって高カロリーと勘違いしてしまいがちですが
実はジャガイは白米の半分のカロリーです。
それに加熱してもビタミンCが失われにくい特徴があり、美容にもいいです♡
実はジャガイは白米の半分のカロリーです。
それに加熱してもビタミンCが失われにくい特徴があり、美容にもいいです♡
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