糖質制限!大豆ミートの台湾まぜそば

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Description

デリカーボの低糖質ラーメンと低糖質ミートソースをつかった簡単低糖質台湾まぜそばレシピです♪大豆ミートでさらにヘルシーに

材料 (1人分)

低糖質ラーメン(デリカーボ)
1食
低糖質ミートソース(デリカーボ)
1食
【A】
輪切り唐辛子
大さじ1
おろしニンニク
大さじ1
大さじ4
めんつゆ
小さじ1
 
1/5束
魚粉
大さじ1/2
1個

作り方

  1. 1

    写真

    ニラは1センチ程度の幅にカットしておく

  2. 2

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    大豆ミートは沸騰したお湯を注ぎ、3分戻して水気を切っておく

  3. 3

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    フライパンにミートソースと戻した大豆ミート、(A)の調味料を加える

  4. 4

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    中火にかけて沸騰し始めたら弱火にし、1〜2分ほど唐辛子の辛味を引き出すようにふつふつと沸騰させる

  5. 5

    写真

    茹で上がったラーメンに4をかけ、1のニラと魚粉、卵黄をトッピングして完成

コツ・ポイント

よく混ぜてお召し上がりください。
魚粉はなければ、鰹節を乾煎りして砕いて代用してください。

【デリカーボ】
低糖質ラーメン 1食の糖質10.8g 茹で時間は3分。

このレシピの生い立ち

低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質パスタ、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。
レシピID : 6927065 公開日 : 21/09/04 更新日 : 21/09/04

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