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卵を割り調味料と出し汁を入れ混ぜる。
ブロッコリーの茎を茹でたものをみじん切りにして入れる。
卵焼き用のフライパンに中火で油を熱し、卵液の2/3の量を入れ混ぜながら上に寄せてまとめる。
残りの卵液を入れ上から下に巻いて焼く。