蒸し鶏あっさりおろしポン酢

蒸し鶏あっさりおろしポン酢

Description

しっとり美味しい鶏胸肉で、いっぱいタンパク質が取れます!10分あれば作れるのでパッと作れておすすめです◎

材料 (1人分)

鶏胸肉
200g
大さじ2
大根
1/5本くらい
ポン酢
適量
刻みネギ
適量
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の両面に塩胡椒を満遍なく振っておきます。皮ごとでも美味しいけど、取ってもOK!

  2. 2

    深めの耐熱皿に①を乗せて、酒大さじ2を投入!

  3. 3

    フワッとラップをして、電子レンジ650wで2分半。
    胸肉をひっくり返して650wで3分。

  4. 4

    食べやすい大きさに切ってお皿に盛り付けます。

  5. 5

    大根おろし、ネギ、ポン酢をかけて
    冷蔵庫にあったブロッコリーを置いてみました(╹◡╹)

  6. 6

    写真

    出来上がりʕʘ‿ʘʔ

コツ・ポイント

大盛り大根おろし

このレシピの生い立ち

美味しくタンパク質を取りたくて、、
レシピID : 6935638 公開日 : 21/09/08 更新日 : 21/09/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2021年10月29日

初れぽ

レンチンで大根ポン酢のさっぱり味。来年の夏には鬼リピしたいレシピです🤗すだちとサラダを添えてみました🥗美味しかったです✨