簡単!作り置き ゴーヤのナムルの画像

Description

さっと茹でたゴーヤで、シャキシャキ食感のナムルは、大人向けの作り置きの小鉢にどうぞ。

材料 (ゴーヤ1本分)

1本
鶏ガラスープの素
小さじ1と1/2
めんつゆ(2倍濃縮)
小さじ2
味の素
適量
一味唐辛子
適量
胡麻油
小さじ1

作り方

  1. 1

    鍋にゴーヤを茹でるお湯を沸かし始める。その間にゴーヤを縦半分に切り、種を取って薄切りにする。

  2. 2

    お湯が沸いたら、ゴーヤを入れて2分ほど茹で、ザルにあげる。

  3. 3

    水気を切ったゴーヤを、ボウルに移し、すべての調味料を入れてよく合える。

  4. 4

    味見をして薄いようなら、鶏ガラスープの素を足して、味を整えてくださいね!

コツ・ポイント

ゴーヤはさっと茹で、少し食感が残るようにすると美味しいです。
茹でた後は熱いうちに、調味料とあえてくださいね。

このレシピの生い立ち

色んな野菜でナムルを作りたくて、今朝採れたゴーヤで作ってみました。
レシピID : 6947772 公開日 : 21/09/18 更新日 : 21/09/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
写真
ぽんH☆R
見た目は薄味のようですが、ちゃんとした味付けでゴーヤーのナムルが絶品でした✨
写真
@ももこ
さっぱりとして、シャキシャキで美味しかったです✨
初れぽ
写真
@ももこ
さっぱりとしたゴーヤのナムルです!おつまみにもいいですよ✨