超ヘルシー☆バナナオートミールケーキ

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Description

栄養満点で低カロリー。一切れでおなかも満足なのに食べても太らない^^やさしい甘さで、超簡単☆いいことづくめのケーキです

材料

1個
☆砂糖(パルスィート)
50g
3本(1本は飾り用)

作り方

  1. 1

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    バナナはこんな風に切ります。半分を飾りに残して、残りはボウルに入れ、フォークでつぶします。☆の材料を入れよく混ぜます。

  2. 2

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    パウンドケーキの型に【1】で作ったタネをいれます。結構ごつごつしてますが大丈夫です。上に飾り用のバナナを置いていきます。

  3. 3

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    オーブンを予熱180で10分位温めておきます。【2】のパウンドケーキのタネを入れ、180度で10分焼きます。

  4. 4

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    オーブンから取り出したら出来上がりです。これはいくら食べても太らない。砂糖ゼロ(砂糖入れても味はあまり変わらないので)

  5. 5

    【保存方法】2センチ幅で切って、ラップに包んで冷凍するといいです。カロリーメイトよりおいしいです。

コツ・ポイント

砂糖不要です。バナナの甘さで十分です。パウンドケーキというより、オートミールクッキーが近いです。バター砂糖不要てす。
パサパサが気になる方ーオートミールを半分にしホットケーキミックスを1:1にして作るとパウンドケーキに近くなります♪

このレシピの生い立ち

大昔のベストセラー、英国風節約シンプルライフ的な本で(失念してすみません)印象に残ったのが、このブルーベリーマフィンのレシピ。オートミールを使ってたのでいつか真似したいと。安いバナナで代用^^
レシピID : 6949536 公開日 : 21/11/24 更新日 : 22/02/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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★ひじりん★
混ぜるだけなので簡単でこどもたちが作りました。砂糖なしでもバナナの甘みで十分でした。身体に優しいスイーツです。また作ります!
初れぽ
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クック2YPX0P☆
オートミールをミルサーで粉にしてつくりました!しっとりと仕上がりました!粉っぽさを牛乳を少しだけ足して調整しました。