かぼちゃの味噌マヨ焼き(時短でできる!)

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Description

あと1品足りない時に時短で作れるかぼちゃ料理です。調味料もたった2つでできます! お弁当にも!

材料 (2〜3人分)

230gぐらい
マヨネーズ
大さじ1
味噌
大さじ1/2
適量

作り方

  1. 1

    マヨネーズと味噌を混ぜておく。

  2. 2

    かぼちゃをお好みの大きさにカットします。
    私はまず縦5センチ幅の厚さにカットしてから横1センチの薄さにカットしています。

  3. 3

    ②を耐熱容器に入れ水を少しかけてから、ふんわりラップをしてレンジ600wで4分加熱。(かぼちゃが柔らかくなるまで加熱)

  4. 4

    ③をフライパンへ移し、中火で水分がなくなる程度炒める。(炒める前に油をひいても)

  5. 5

    水分がなくなったのを確認したら①で作った調味料を④に加えて全体に絡めながら焼きめもつけていく。

  6. 6

    後はお皿に盛っていりごまをお好みでかけたら完成!

コツ・ポイント

レンジ加熱で時短!
フライパンでかぼちゃの水分を飛ばす!

このレシピの生い立ち

かぼちゃ大好きなのでレパートリー増やしたくて。
レシピID : 6953226 公開日 : 21/09/22 更新日 : 21/09/22

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