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マカロニとブロッコリーをお好みの硬さにゆがきます。湯がいてる間に玉ねぎをスライスにカットします。
鍋にサラダ油を引き玉ねぎ、ブロッコリー、マカロニ、ツナを入れ塩胡椒、コンソメ、おろしニンニク、コンソメ、トマト缶入れる。
ケチャップを入れて味を整えて下さい。