鮮度のこうじみそで ✿一人前豆腐サラダ✿

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Description

サラダとたんぱく質を食前に摂ると、血糖を下げられるそうで、主人のリクエストで野菜とたんぱく質の一人前サラダを考案しました

材料

3/8パック
適宜
ーーーーーーーAーーーーーーー■
胡麻ドレッシング
9g
マヨネーズ
6g
鮮度のこうじみそ
3g
ハチミツ
3g
醤油
1g
白すりごま
1g
豆板醤
お好みの量

作り方

  1. 1

    豆腐はサイコロに、キャベツは千切りに、小ねぎは小口切りにします。

  2. 2

    器に(A)を量り、混ぜておきます。

  3. 3

    お皿にキャベツ→豆腐→小ねぎを盛り付け、2をかけます。

コツ・ポイント

(A)を良く混ぜて、豆腐にかかるように、全体にかける。

このレシピの生い立ち

主人は毎食、野菜とたんぱく質を食前に摂るようにしていて、ささみのサラダは胡麻ドレでも丁度良いのですが、豆腐サラダは胡麻ドレでは薄い感じがして。豆腐サラダ用のドレッシングを考案してみました。1人分で作りましたので、人数分を倍して使って下さい。
レシピID : 6958335 公開日 : 21/09/26 更新日 : 21/09/26

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