レンジでなすの揚げびたし

Name: レンジでなすの揚げびたし
Yield: ２人分
Ingredients: なす ４本; ごま油 大さじ１; めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ１; 水 大さじ２

Description

揚げ油不要！レンジで簡単揚げびたし。

砺波市

材料（２人分）

なす

４本

ごま油

大さじ１

めんつゆ(3倍濃縮)

大さじ１

水

大さじ２

作り方

1

なすを縦４等分に切る。皮に切り目をななめに入れる。
2

袋になす、ごま油を入れよく混ぜ１０分ほどおく。
3

耐熱容器に入れレンジ６００Wで２分加熱する。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】１２０ｇ

このレシピの生い立ち

冷やして食べるとおいしいです。

レシピID : 6965418 公開日 : 21/10/19 更新日 : 21/10/19

このレシピの作者

砺波市

富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください　(^_^)/
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