牛スネ肉のトマト煮込みの画像

Description

赤身肉で高タンパク低脂質のダイエットレシピです。

材料

1個
コンソメ
適量
オリーブオイル
適量
ウスターソース
適量
塩胡椒
適量
バジル
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは細切りにします。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを引いて牛スネ肉を入れて塩胡椒をして焼きます。

  3. 3

    表面に焼き色がついたら、玉ねぎを加えて炒めます。

  4. 4

    玉ねぎがしんなりしてきたら、水とトマト缶を加えます。

  5. 5

    コンソメとウスターソースを加えて煮込みます。

  6. 6

    弱火で2時間程煮込んだら盛り付けてバジルをかけて完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

スーパーで牛スネ肉が安かったので作ってみました。
レシピID : 6966912 公開日 : 21/10/02 更新日 : 21/10/02

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