鶏肉のさっぱり煮(透析食)の画像

Description

栄養量
エネルギー:226Kal
たんぱく質:16.4g
カリウム:195mg
リン:102mg
食塩相当量:1.1g

材料 (1人分)

90g(3本)
しょうが
3g
砂糖
3g(小1)
しょうゆ
6g(小1)
15g(大1)
15g(大1)
鶏肉が浸るくらい

作り方

  1. 1

    しょうがは皮つきのまま薄切りにする。

  2. 2

    手羽元は洗ってしょうがの薄切りとともに、表面の色が白く変わるくらいまでゆでる。

  3. 3

    なべに、調味料をすべて入れて、鶏肉を並べ入れ肉が浸るくらいに水を加えて煮る。

  4. 4

    煮汁がなくなって照りがでるまで、弱火で煮込む。

コツ・ポイント

鶏肉がだめな方は豚ブロックでお試しください。

このレシピの生い立ち

今晩のメイン料理にいかがですか?
レシピID : 6968741 公開日 : 21/10/08 更新日 : 21/10/08

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