玉ねぎ&カラーピーマン&豆苗&ハムサラダ

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Description

覚え書き

材料

1/4パック
カラーピーマン オレンジ
1個
2枚
お好みのドレッシング(深煎り胡麻ドレッシング)
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り。豆苗は2センチ幅に切る。カラーピーマンは、半分に切り種&へたを取り、斜め切り。

  2. 2

    ハムは、食べやすい長さに切る。

  3. 3

    ボールに玉ねぎ&カラーピーマンを入れラップし、レンジ600W40秒~チンする。豆苗を追加し、20秒チンする。

  4. 4

    ③をひと混ぜし、粗熱を取る。

  5. 5

    写真のように盛り付け、冷蔵庫で保存。食べる直前にドレッシングをかける。

  6. 6

    写真

    ハムの添え野菜として活用

コツ・ポイント

レンチンする時間は、調整してください。歯ざわりが残る程度に。
我が家は、家族に生が✖なものがいるので、レンチンしています。玉ねぎ&カラーピーマンは、生でもOKの方は、生でどうぞ。玉ねぎは、切ってザルの上で放置すればピリ辛飛びます。

このレシピの生い立ち

覚え書き
レシピID : 6968779 公開日 : 21/10/04 更新日 : 21/10/05

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