さんまのお月見丼の画像

Description

脂がのったさんまにスプラウトの食感が◎

材料 (2人分)

ブロッコリースーパースプラウト
25g
2杯分
2個
5〜6枚
1〜2枚
【A】
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ1
すりおろししょうが
小さじ1
レモン汁
小さじ1
唐辛子(輪切り)
お好みの量

作り方

  1. 1

    保存容器に【A】の材料を入れてよく混ぜる。
    のりは細かくちぎる。
    青しそは千切りにする。

  2. 2

    さんまは3枚におろして皮をはぎ、腹骨・小骨を除き、食べやすい大きさに切り、1の【A】に漬けて1時間以上冷蔵庫で置く。

  3. 3

    器にごはんを盛り、1ののり、青しそ、ブロッコリースーパースプラウト、さんまの順にのせる。

  4. 4

    中央にスプーンでくぼみをつくり、卵黄をのせる。

コツ・ポイント

さんまはしっかり味を付けるため、1時間以上漬けてください。
レモン汁の代わりに「かぼす」や「すだち」を使うと香りが増します。

このレシピの生い立ち

旬のさんまをさっぱりおいしい丼に仕上げました。
レシピID : 6969015 公開日 : 21/10/04 更新日 : 21/10/04

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