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簡単時短♪レンチン・キャベ卵～(^.^)

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Description

洗い物が面倒～・油炒め物は部屋が油っぽくなるからイヤ～・キッチン流しが狭いから料理するのがイヤ～！な人におすすめ♪

材料 （1人分）

キャベツ
1/2を2枚
薄切りハム
4枚
シャウエッセン
3本
ミニトマト
4個
生卵
1個
ほんだし
パラパラ
マヨネーズ
適量
ケチャップ
適量

作り方

  1. 1

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  3. 3

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    キャベツをザク切りして皿に盛り付け、ほんだしをパラパラと振っておく

  4. 4

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  5. 5

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    薄切りハムを4等分に切り
    皿へ盛り付け

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  8. 8

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    シャウエッセンは
    斜めに薄切り

  9. 9

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  11. 11

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    トマトを半分に切って、シャウエッセンと共に盛り付け

  12. 12

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    真ん中に生卵を落とし、破裂防止の為、
    黄身に箸を指し
    ラップを軽くかけて
    レンチン
    ５００W3分

  13. 13

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    マヨネーズ
    ケチャップ
    をかけたら
    出来上がり～(^.^)/~~~

コツ・ポイント

生卵を落とすので、真ん中を少し凹むように
各食材を盛り付けて下さい。
マヨネーズ・ケチャップは、お好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

私の子供が生活している、都会のワンルームの狭いキッチンで、簡単に、野菜や動物性食品をバランスよく取れるレシピがあったらいいなあ～と思って
レシピID : 6969624 公開日 : 21/10/04 更新日 : 21/10/05

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簡単時短♪レンチン・キャベ卵～(^.^)
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