ダイコーンサラダの画像

Description

野菜のシャキシャキ食感とわかめ、あっさり味でさっぱりサラダ。コーンとみかんがアクセントの、大根とコーンでダイコーンサラダ

材料 (2人分)

細めの大根だと3〜4㎝分(80g)
1/2本(60g)
細い部分 3㎝分(12g)
生食用わかめ 刺身用わかめ
30g
∟ 又は乾燥わかめ
小さじ2.5 (2.5g)
コーン缶(ホール) 汁気をきる 又は茹でトウモロコシの実
約大さじ4(40g)
あれば みかん缶 汁気きる
40g (10房くらい)
●砂糖
大さじ1と小さじ1(12g)
●醤油
小さじ1(6g)
●酢
大さじ1と小さじ1/2強(18g)

作り方

  1. 1

    大根の皮をむき、きゅうり、人参と全て千切りにし、きゅうりは軽く塩(分量外)少々ふっておく。

  2. 2

    生食用わかめをサッと洗い水を切り、ペーパーで水気を拭き、一口大に切る。

    乾燥わかめの場合は水で戻し、水気を切る。

  3. 3

    コーンは熱湯を通して水気を切る。

    1の千切り野菜の水気を切る。

  4. 4

    ボウルに●の調味料を合わせ、千切り野菜、わかめ、コーン、あれば缶詰のみかんを加え混ぜる。

コツ・ポイント

あればお好みでみかんを加えると、甘酸っぱくアクセントになります

※余ったコーンは、すぐ使わない時は汁気をペーパーで拭き取り冷凍で1ヶ月程保存
※余ったみかん缶は、他の容器に移し替え冷蔵保存で早めに食べ切る。2、3日程

このレシピの生い立ち

防災非常食の備蓄の整理でコーン缶とみかん缶の消費に、簡単な副菜のバリエーションにしたくて。残り野菜に大根があり、給食のダイコーンサラダを思い出し、切って混ぜるだけのサラダに。
レシピID : 6971494 公開日 : 21/10/06 更新日 : 22/01/27

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初れぽ
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はる314
サッパリヘルシーで食べやすかったです。子どもももりもり食べてくれました♪