トマトとツナの卵焼き
滑川市
作り方
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1
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トマトを１cm角に切る。
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2
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ボールに卵をほぐし、トマト、チーズ、ツナを入れ混ぜ、砂糖、塩を加える。
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3
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フライパンにサラダ油を入れ熱し、②を流し入れ両面を焼き、粗熱がとれたら食べやすい大きさに切る。
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4
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手でちぎったレタスを皿に盛り、③を置きできあがり。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
１人当たりのエネルギー量123kcak 食塩相当量0.6ｇ
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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滑川市
