簡単ヘルシー☆プロテインミルク寒天
Description
レンチンして混ぜて冷やし固めるだけで簡単！低カロリー高たんぱくおやつ♪
AyakoOOOOO
作り方
-
-
1
-
粉寒天と水と砂糖または蜂蜜を耐熱容器に入れ、電子レンジでふつふつするまで加熱してよくかき混ぜる
-
-
-
2
-
①にプロテインミルクを加えてよくかき混ぜ、型に流し入れて冷やし固める
-
-
-
3
-
固まったら切り分けて召し上がれ☆
-
コツ・ポイント
①でしっかりふつふつするまで加熱すること！
蜂蜜の方がより栄養価は高いですが、乳児には与えないこと(うちには乳児がいるので砂糖を使っています)
蜂蜜の方がより栄養価は高いですが、乳児には与えないこと(うちには乳児がいるので砂糖を使っています)
このレシピの生い立ち
プロテインミルクで簡単ヘルシーなおやつを作りたくて考えました
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
AyakoOOOOO
