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長ネギはみじん切りにする。豆腐はしっかり水切りする。高菜漬けはしっかり水気を絞る。
◎をボールに入れてよく捏ねたら8等分にして平たい丸型に形成する。
サラダ油をひいたフライパンで焼いて火が通ったら☆を絡める。ネギと白ごまをかけて完成です。