スープジャー♪簡単オートミールお弁当
Description
バカリャウ さん、つくれぽありがとう！食物繊維・鉄・マグネシウム・亜鉛・銅・リンを含むオートミール♪中華風リゾット
漢方薬のタカキ大林店
作り方
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1
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材料をそろえる
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2
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スープジャーに熱湯を入れて蓋をして、5分以上置いておく
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3
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スープジャーのお湯を捨てて、空にして、オートミールを入れて
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4
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長ネギを斜め切りにして入れて
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5
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カニカマを細く割いて入れる
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6
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生姜汁を入れて
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7
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鶏がらスープを入れて
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8
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スープジャーに熱湯を入れて（入れる高さは説明書を見てください）
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9
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ごま油、こしょうを入れて、スプーンで軽くかきまぜ、しっかりと蓋をします。
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10
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3～4時間後になったら、出来上がり！蓋を取って、かき混ぜて食べてね。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
オートミール（燕麦）
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・通便止血
適応症：食欲不振・便秘
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・通便止血
適応症：食欲不振・便秘
漢方薬のタカキ大林店
