プロテインでダイエットチョコレート菓子
Description
ダイエット中に食べられるよう、ココア味のプロテインでおやつを作りました
クックI9X5T2☆
作り方
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1
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私はザバスのココア味のプロテインを使いました。
水の量を調整すればどのプロテインでもok
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2
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オイルをしいたフライパンでオートミールを3分炒める
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3
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ほんのり周りがカリッとするくらい→
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4
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プロテインに水を少なめに、少しずついれて混ぜる
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5
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炒めたオートミールを入れて混ぜる
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6
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混ざったら完成。時間が経ったらオートミールが水を吸います。
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コツ・ポイント
オートミールを炒めないとおいしくなかったので炒める工程はあった方がいいです。
チョコたっぷりがいい人はプロテインを増やしてみてください。
チョコたっぷりがいい人はプロテインを増やしてみてください。
このレシピの生い立ち
低カロリーなチョコレートを食べたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
