バターナッツかぼちゃ朝食ボウル

種とわたを取り、ピーラー等で皮をむいて、食べやすい大きさに切る。

耐熱容器にかぼちゃをのせ、ラップをして電子レンジで加熱。まだ少し硬いかな？程度でok。

①を予熱しておいたオーブントースターで10分くらい焼く(焼き色が軽くつく程度)。

＊かぼちゃは、種、わた、皮がついたままの重さ。