かぼちゃとほうれん草の簡単ケークサレ

オーブン内を180度に余熱しておく。
型にオーブンシート又はクッキングシートを敷いておく。

ウインナーを輪切りする。
かぼちゃは角切りし電子レンジに3分かける。

ほうれん草1束は水で洗いラップに包み電子レンジ(600w)に1分かける。
そのまま水に浸し粗熱が取れたら1cm幅に切る。

ボウルにウインナーと野菜(ほうれん草は水気をしっかり取る！)を入れ、サックリと5回ほど混ぜる。

4をクッキングシートを敷いた型に流し入れる。
飾りとしてミニトマトやコーンを並べても可愛くて美味しいです✩

180度に余熱したオーブンで50分ほど焼く。
粗熱が取れたら型から取り出す。