レトルト●ゴーヤー追加のゴーヤーカレー

レトルト●ゴーヤー追加のゴーヤーカレーの画像

Description

レトルトのカレーにサッと炒めたゴーヤーを加えてボリュームアップします。

材料 (1人分)

200g
1/4本
オリーブオイル
小さじ1
白ワイン
大さじ1
小さじ1/4
1個
パセリ(乾燥)
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    写真

    □ゴーヤーのわたを除き、みじん切りにする。
    ●フライパンにオイルを入れ、ゴーヤー、塩、白ワインを加え、炒める。

  2. 2

    写真

    ●器にごはんを盛り、カレーをかける。
    ●ゴーヤーをのせる。
    △お好みで卵、チーズを加える。
    ●パセリをかけ、できあがり。

コツ・ポイント

●いろいろな野菜をいっしょに炒めてもOKです。

このレシピの生い立ち

○レトルトカレーにボリュームを加えるレシピ。
・バリエーションは…
レトルト●ゴーヤー玉子炒めのカレー
レシピID : 6250844
●レトルト●ゴーヤーのバター炒めのカレー
レシピID : 6250853
レシピID : 7001844 公開日 : 21/11/02 更新日 : 22/08/12

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